Bewegung für Frauen

Freitag am Morgen wird bewegt!

Maria Rusterholz leitet seit vielen Jahren die beiden Bewegungskurse. Ausgerichtet sind sie für Frauen im Alter von 45 – 100 Jahren.

Spielerisch werden Kondition, Koordination und Reaktionsvermögen erhalten und gefördert. Mit Handgeräten werden die Körperkräfte geschult. Regelmässiges Stretching sorgt für Geschmeidigkeit in der Bewegung. Leichte Volkstänze runden den Morgen mit einer künstlerischen Note ab.

Die Kurse sind fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursort:
Im Saal L’Esprit an der Laufenstrasse 44, 4053 Basel

Kursgebühr:
Jahresbeitrag von 185.- sFr

Ein Teil des Betrages wird mit einem Sportcheck von der Krankenkasse rückerstattet.

Kontakt / Leitung:
Maria Rusterholz
Andlauerstrasse 14
4057 Basel
061 / 681 88 22
078 / 886 70 88